年齢を重ねるごとに、多くの方が経験する白髪。白髪自体をオシャレとして楽しむ方もおられますが、大抵『老けて見える』『疲れて見える』『身だしなみが悪い』『地味』・・・等のイメージから敬遠されがちです。誰でも『若々しく』『元気』『オシャレ』に見られたいと思うのは当然のことですね。
このページにたどり着いた方もそういった悩みを抱えている方がほとんどだと思います。ここでは、【白髪対策】と【白髪対策に一定の効果が期待されるサジージュース】について解説していきます。
白髪対策に必要な栄養素とサジージュースに含まれる栄養素
白髪になる原因は様々で、【加齢や遺伝】【血行不良】【栄養不足】等があげられるのですが、これらが複雑に絡み合い白髪が増えていくことになります。ですので、残念ながら、『髪の毛を黒く染める』・『かつらをかぶる』等を除けば『これをすれば絶対に白髪が治る！』なんてことは現段階では明らかになっていません。
ただし、いろいろな研究から『これをすれば予防できる』『これを食べれば改善される』など多くの事もわかってきているので、今ご自身でできることを一つずつ実践していくことが白髪対策の第一歩となります。
身体に良いことは全て白髪対策に！
『白髪対策って何をすればいいんだろう？』とパソコンやスマホとにらめっこしていませんか？大袈裟に白髪対策というと、何となく難しそうな印象を受けますが、基本的には、身体に良いことは全て白髪対策となります。
例えば、『適度な運動』です。運動は、全身の血流をよくします。髪の毛は頭皮に張り巡らされている毛細血管から栄養を受け取り成長します。つまり運動で血流がよくなることで、それだけ健康な髪の毛が育ちやすい環境が整うということです。
また、『睡眠不足』も白髪の原因となります。髪の毛の成長には睡眠は欠かせません。良質な睡眠は成長ホルモンの分泌を促して髪の毛を作り出す毛母細胞を活発にします。特に22：00～2：00はゴールデンタイムと呼ばれ、睡眠による成長ホルモンが活発に分泌される時間帯となります。この時間帯に良質な睡眠をとることで、頭皮も含め体中に栄養素が運ばれます。
もちろん『身体に良いこと』を考えると、栄養面もはずすことはできません。栄養バランスの良い食事はもちろん白髪予防につながります。そんな中でもサジージュースには白髪対策に必要な栄養素がたくさん含まれていているので、是非参考にしてみてください。
サジージュースの代表的な含有成分一覧
| ビタミン | ビタミンA | ビタミンB2 | 葉酸 |
| ビタミンC | ビタミンB6 | ビオチン | |
| ビタミンE | ビタミンK1 | ||
| ミネラル | 鉄 | カルシウム | 亜鉛 |
| カリウム | |||
| アミノ酸 | アルギニン | メチオニン | スレオニン |
| リジン | バリン | アスパラギン酸 | |
| ヒスチジン | アラニン | トリプトファン | |
| フェニルアラニン | グリシン | シスチン | |
| チロシン | プロリン | ヒドロキシプロリン | |
| ロイシン | グルタミン酸 | ||
| イソロイシン | セリン | ||
| ポリフェノール （フラボノイド） | ケルセチン | ミリセチン | ケンフェロール |
| ルチン | |||
| カロテノイド | a-カロテン | Y-カロテン | ルテイン |
| B-カロテン | |||
| 有機酸 | リンゴ酸 | キナ酸 | クエン酸 |
| 脂肪酸 | a-リノレン酸 | オレイン酸 | リノール酸 |
| 植物ステロール | B-シトステロール | イソフコステロール | カンペステロール |
| 糖鎖 | キシロース | ガラクトース | マンノース |
| その他 | 食物繊維 | ベタイン |
チロシン
私たち人間の髪の毛の色はメラニンの種類とその量で決定づけられています。日本人の多くが黒髪なのは、ユーメラニン（真性メラニン）の量が多いからです。サジージュースに含まれるチロシンは、アミノ酸の一種でメラニンの原料となるため、チロシン不足は白髪の原因の一つとなります。
フェニルアラニン
前述で紹介したチロシン。これを合成するのに必要なのがフェニルアラニンです。フェニルアラニンは体内で作り出すことのできない必須アミノ酸に分類されるため、食物等から摂取する必要があります。
ミネラル
白髪の進行を防ぐためには、ミネラルも欠かせない栄養素の一つです。ミネラルはチロシナーゼを活性化させます。チロシナーゼは活性化することで髪の毛を黒く見せるためのメラニンを多く作り出します。
ビタミン
ビタミンは、髪の毛を健康に育てるための重要な栄養素です。『保湿効果のあるビタミンA』『新陳代謝を活発にしたり、身体（頭皮）の血液循環を良くするビタミンB2』『髪の毛を作り出す毛母細胞の活性化を助けるビタミンC』等々・・・これら全てサジージュースに含まれています。
白髪対策に必要な栄養素を補う、サジージュース比較表
| 品名 | 【黄酸汁】豊潤サジー | キュリラサジージュース | GUAMARALシーべりジュース（サジー） |
 |  |  |
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| 価格 | (お試し特別価格) 1000円 | （WEB限定特別価格） 920円 | （2本セット） 3326円 |
| 内容量 | 300ml | 300ml | 360ml×2本 |
| 企業情報 | 株式会社フィネス | 株式会社キュリラ | 株式会社イエロードクタージャパン |
| ・・・ | 商品詳細 | 商品詳細 |
白髪対策以外にもこんな方にサジージュースはオススメ
今回は、白髪対策にスポットをあててサジージュースを紹介させていただきましたが、サジージュースの含有成分一覧を見ていただければわかる通り、様々な栄養分が豊富に含まれています。
特に【鉄分】はプルーンジュースの約22倍もあり、貧血気味の方には特におすすめです。特に女性は月経による出血や妊娠・出産等で男性より圧倒的に鉄分不足になりやすく、慢性的な貧血に悩む女性も少なくありません。
また、サジージュースに含まれるアミノ酸は、美容効果がとても高い成分となります。アミノ酸には『お肌の潤いを保つ効果』があったり『髪の毛をしっとり、つるつる』に見せたり、また『体脂肪の燃焼度をアップ』させダイエット効果も期待できます。老若男女問わずサジージュースは健康維持にオススメですね。
